Als uw tandvlees langer dan een week pijn doet of bloedt, moet u naar de tandarts gaan. Rood, gezwollen tandvlees dat gemakkelijk bloedt, is een teken van de tandvleesontsteking gingivitis. U kunt uw tandvlees weer normaal krijgen door regelmatig te poetsen en te flossen en uw gebit regelmatig te laten reinigen. Als u het niet behandelt, kan gingivitis leiden tot een ernstigere vorm van tandvleesontsteking, parodontitis genaamd, die pijnlijke etterzakken kan veroorzaken die abcessen worden genoemd. Het kan ook leiden tot tandverlies.
Tandvleesaandoeningen zijn in verband gebracht met hartaandoeningen, dus het is erg belangrijk om goed voor uw mond te zorgen.
Ga naar uw tandarts als u aanhoudende pijn in uw tandvlees heeft of een van deze symptomen:
- Bloedend tandvlees
- Rood, gezwollen tandvlees
- Tandvlees dat terugtrekt van uw tanden
- Een kunstgebit dat niet meer goed past
- Pijn bij het kauwen
- Loszittende tanden
- Tanden die gevoelig zijn voor warm of koud
Om uw tandvlees gezond te houden en tandvleesproblemen te voorkomen is het aan te raden om uw tanden twee keer per dag te poetsen en één keer per dag te flossen.
Mondverzorging & Preventie
Tien voedingstips om je kind cariësvrij te houden:
Traktatiebeleid: Bespreek het traktatiebeleid op school. Met een groep ouders sta je sterker.
Leer zoete smaak af
Leer de zoete smaak af. De eerste twee afkickweken zijn het zwaarst.
Onbewerkte voeding
Onbewerkte voeding bevat minder suiker. Van zoetigheid eet je altijd meer dan van onbewerkt voedsel. Geef je kind fruit op één van de zeven eetmomenten. Dit levert in tegenstelling tot zoetwaren ook vezels, vitamines en mineralen. Ook producten waarvan je het niet verwacht zoals brood, vla met zoetstof en groente in blik bevatten vaak suiker.
Soort snoep
Let bij het inkopen doen op het soort snoep wat je koopt. Laat kleverig, plakkerig snoep (toffees, candybars) en snoep wat lang in de mond blijft ( lolly’s, zuurtjes) in het schap liggen.
Koektrommel dicht
De koektrommel dichtdoen nadat iedereen een koekje heeft gehad is voor velen een truttige ouderwetse Nederlandse gewoonte. Herstel hem in ere.
Maximaal 7 eet- en/of drinkmomenten
Houd een dagritme aan met 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Houd je aan maximaal 7 eet- en/of drinkmomenten, zodat het gebit de tijd krijgt om te herstellen.
Verwennen met aandacht
Wijs opa’s oma’s en buurvrouwen erop dat ze het kind ook kunnen verwennen met aandacht. Samen een tekening maken, een puzzel doen of een stuk fietsen is een goed alternatief voor snoep.
Één is net zo lekker als twee!
Koop geen producten waarvan je blijft dooreten zoals chocoladepinda’s, minikoekjes en chocoladecrisps. Geef je kind liever één snoepje in plaats van een zakje. Een zakje duurt langer om leeg te eten. Hierdoor wordt de kans op gaatjes groter.
Verklein de porties
Een plak cake geven aan een jong kind staat gelijk aan het geven van een halve cake aan een volwassene. Houdt er rekening mee dat een kind een klein lijf heeft. Verklein de portiegroottes van zoetigheid. Dit zorgt ervoor dat kinderen trek houden in de avondmaaltijd en op gewicht blijven.
Water, gewone melk en thee zonder suiker
Laat je kind van jongs af aan water, gewone melk en thee zonder suiker drinken. Zijn ze al gewend aan zoete dranken? Breng dit dan terug naar sap bij het tussendoortje in de ochtend en de middag. Je kunt sap steeds meer aanlengen met water. Zo wennen ze langzaam.