Koffie, thee, rode wijn of simpelweg de jaren: bijna iedereen ziet zijn glimlach langzaam verkleuren. Tanden bleken kan dan nét dat frisse zetje geven-mits je het doordacht en veilig aanpakt. In deze gids vind je een helder stappenplan, de verschillen tussen behandelopties en tips om je resultaat lang mooi te houden.
Waarom verkleuren tanden?
- Oppervlakkige vlekken: kleurstoffen uit voeding/drank en roken.
- Diepere verkleuring: veroudering (dentine wordt donkerder), microbarstjes in glazuur, oude vullingen die afsteken.
- Medisch of trauma-gerelateerd: bv. na een wortelkanaalbehandeling kan één tand donker worden.
Hoe werkt tanden bleken eigenlijk?
Bleekgels met peroxide geven actieve zuurstofmoleculen af. Die breken kleurmoleculen in tandweefsel af, zonder het glazuur weg te schuren. Belangrijk: bleken maakt tanden niet “krijtwit” maar licht de bestaande tint 1-3 (soms meer) stappen op, afhankelijk van je startkleur en consistentie.
Opties vergeleken
1) Professioneel in de praktijk
- Snel, gecontroleerd, vaak in combinatie met maatwerk bleekschedes voor thuis.
- Voordeel: veilig kader en voorspelbare resultaten.
- Nadeel: hogere investering in één keer.
2) Thuis bleken met maatwerk bitjes
- Individueel passende trays + gel op recept.
- Voordeel: fijne regie (meerdere korte sessies), natuurlijk resultaat.
- Nadeel: vraagt discipline en goede instructies.
3) Drogisterij/online kits
- Variërende concentraties en pasvorm.
- Voordeel: laagdrempelig.
- Nadeel: minder voorspelbaar, meer risico op irritatie bij onjuist gebruik.
Tip: laat vóór je begint altijd je gebit controleren. Onopgemerkte gaatjes, lekkende vullingen of tandvleesontsteking vergroten de kans op gevoeligheid en ongelijkmatige resultaten.
Ben jij een geschikte kandidaat?
- Wel: Gezond tandvlees, geen onbehandelde gaatjes, realistische verwachtingen.
- Twijfel/Overleg: Gevoelige tandhalzen, veel blootliggend worteloppervlak, zwangerschap/borstvoeding, kinderen/jongeren.
- Let op: Kronen, facings en composietvullingen kleuren niet mee-soms is er kleurafstemming achteraf nodig.
Het 14-dagen plan voor tanden bleken
Dag 0 – Check & schoon:
- Controle + (zo nodig) professionele reiniging. Start met anti-gevoeligheidstandpasta (kalium & fluoride) 1-2× daags.
Dagen 1-3 – Voorbereiden:
- Poets 2×/dag zacht. Gebruik floss/ragers; voorkom tandvleesirritatie.
- Oefen met je trays (als je die krijgt) zónder gel voor pasvorm en speekselafvoer.
Dagen 4-10 – Bleekfase:
- Korte, consistente sessies volgens advies (bijv. 60-90 min/dag of ‘s nachts low-slow).
- Veeg overtollige gel weg van het tandvlees.
- Ervaar je “zingtjes”? Sla een dag over en gebruik desensitizing gel of je anti-gevoeligheidspasta in de trays.
Dagen 11-14 – Finetunen & fixeren:
- Vergelijk met je startkleur (shade-kaart of foto).
- Nog 1-3 sessies als je gelijkmatig wilt bijtrekken.
- Eindig met fluoridegel of speekselstimulatie (suikervrije kauwgom) voor remineralisatie.
White-diet & nazorg (vooral in de eerste 48 uur)
- Wel: Water, melk, yoghurt, witte rijst, kip, pasta zonder rode saus, banaan.
- Niet: Koffie, thee, cola, rode wijn, biet, bosbes, kurkuma, tomatensauzen, roken/vapen.
- Poets zacht met fluoride; geen agressieve whitening-schuurpasta’s.
- Drink kleurhoudende dranken met rietje zodra het weer kan.
Veelgemaakte fouten (en hoe je ze voorkomt)
- Te veel gel gebruiken: een rijstkorrel per tandvlak is vaak genoeg.
- Te lang doorsessies: langer is zelden beter; leidt eerder tot gevoeligheid.
- DIY-middeltjes: citroen, baksoda of houtskool beschadigen glazuur of maken ruw-vlekken hechten dan juist sneller.
- Vergeten van vullingen/facings: plan eventueel vervanging na het bleken voor een kloppende kleur.
Resultaat behouden
- Beperk dagelijkse “stainers” of bundel ze (drink koffie bij de maaltijd).
- Spoel met water na kleurhoudend eten/drinken.
- 1-2 korte touch-up sessies per halfjaar/jaar houden het fris, afhankelijk van je leefstijl.
- Laat jaarlijks controleren of je tandvlees en restauraties nog top zijn.
Mini-FAQ over tanden bleken
Doet het pijn?
Meestal niet. Tijdelijke gevoeligheid komt voor; bouw rustig op en gebruik desensitizing producten.
Is het veilig?
Ja, mits je gebit gezond is en je instructies volgt. Professionele begeleiding helpt risico’s te beperken.
Hoe lang blijft het wit?
Gemiddeld maanden tot jaren. Leefstijl en onderhoud bepalen het meeste.
Worden mijn tanden onnatuurlijk wit?
Een natuurlijk lichting is het uitgangspunt. Ultra-wit is vaak niet realistisch (en staat niet iedereen).